华山拳
发布时间:2018-01-16 09:59

华山拳传布于华阴孟塬一带,是我国古老的传统武术之一,它以孟子的养浩然正气为养气理念,以太极图的动静变化为要领,以儒道两家创立的内功修炼为根基,在华山脚下,几经衍变,薪火相承,成为华山一代独有的拳种。华山拳的基本拳法有拜仙桩、阴阳锤、金狮扑虎、金龙四把、二仙传道和九十九式,层层递进,循环往复。基本特征是:一、自然。讲求自然随形,不刻意造型,使气血自由运转,达到强身健体的目的。二、中正。无论是退是守,身体始终保持端正,重心平稳。三、轻灵。出拳时不以力猛致胜,只以质朴参道。四、平和。以己之阴阳克制对手的阴阳,力大力小,收发随心。华山拳把养生之道中的精、气、神三者有机结合,以调和气血、疏通经络为宗旨,是中华民族强身健体的优秀传统养生之道。华山拳2009年被列入第二批陕西省非物质文化遗产名录。

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